冬天，室外寒风萧萧、银装素裹；启动地暖后，室内温暖如春、轻松惬意，畅享温馨居家生活，岂不快哉！但每个家庭的室内温度有高有低，各不相同，若是对室内温度控制不当，不仅无法享受温暖的室内居家生活，甚至会引发感冒、发烧等疾病。那么，冬季室内温度多少最适宜呢？
1.国家标准
1）室温标准：集中式采暖居室中央1.5米处气温的适宜范围为16～20℃，分散式采暖居室中央1.5米处气温的适宜范围为13～17℃，任何地区的冬季室内温度均不得低于13℃。
2）垂直温差：指居室中央地面以上0.1米处的气温与距地面以上1.5米处的气温之差。垂直温差过大，会使足部温度下降，体温调节紧张，不利于健康，一般垂直温差应小于3℃。
3）水平温差：指居室内1.5米处各点的气温之差。一般在门口、窗口、走廊等处气温偏低、房间内的水平温差过大容易使人受凉，水平温差以不超过2～3℃为宜。
4）2002年，国家制定了《室内空气质量标准》，即GB/T18883-2002。规定冬季采暖标准为16～24℃，符合这个标准的室内温度就是舒适的室内温度。而《夏热冬冷地区居住建筑节能设计标准》规定，“冬季采暖室内热环境卧室、起居室设计温度取16～18℃”。
2.冬季室内温度多少最适宜？
我司《七维指标》通过反复实验，最终得到验证结论，人体感到最舒适的温度，夏天应在23-26℃，冬季应在20-24℃，另外相对湿度应保持在30-60%之间最为适宜。这是因为，冬季如果室内温度过低，会使人体代谢功能下降，脉搏、呼吸减慢，皮下血管收缩，皮肤过度紧张，呼吸道粘膜的抵抗力减弱，容易诱发呼吸道疾病。而如果室内温度长时间过高，则会影响人的体温调节功能，引起体温升高，血管舒张，脉搏加快，心率加速，人就会神疲力泛，头晕脑涨，思维迟钝，记忆力差。同时，由于室内外温差悬殊，人体难以适应，容易患伤风感冒。
七星舒适家
综上所述，冬季室内温度应保持在20-24℃最为适宜，不过因每个家庭的取暖设备各有不同，因此也会影响到冬季取暖的舒适度。比如，若是家里安装了地暖系统，那么室内温度均匀，热量正好也可以实现从下到上的散热，形成“足暖顶凉”的养生环境，就会提升冬季采暖的舒适度。当然，室内温度并不是越高越好，也不一定非要参照温度标准，毕竟每个人对温度的感受都不相同，你可以选择将室内温度设置在20-24℃之间，也可以因为怕冷，将室内温度设置在标准温度之上，建议不超过26℃。因此，冬季室内的舒适采暖温度要因人因地而异。
