从原理上来讲，肯定是入耳式耳机好。

但不代表所有的入耳式耳机都比半入耳式耳机好。

这里先说下入耳式耳机的优势。入耳式耳机的主要优势是比半入耳式耳机和平头塞能够更好的密封耳道，能更好的减少耳道内的空气泄漏，从而使得低频下潜和音质更好。

可以理解为理想的入耳式耳机是完全密封的(当然，实际中或多或少还是有泄漏的)，此时完全遵循理想耳机和压力场的规律，即比音箱尺寸小很多的单元依然能够产生足够低频率的声波；而完全开放的不佩戴在耳朵上的耳机相当于自由场衰减，或者此时可以把耳机理解为一个超小尺寸的音箱。这么小尺寸的音箱自然低频音质和低频下潜都非常差。半入耳式和平头塞则相当于介于两者之间。所以低频音质和下潜通常不如入耳式耳机。

自由场与压力场——声学基础概念（一）

但是这里存在一个问题，就是密封的佩戴只能保证不泄漏的前提，却无法保证最终的音质效果。如果入耳式耳机的单元较差或者腔体设计不合理“调音”离谱，那么音质也不会好。而一个设计合理的半入耳式耳机即便比不上设计精良的入耳式耳机，也会比这种设计不合理的入耳式耳机要好。这里所讲的还只是低频部分，至于中高频尤其是高频部分，入耳式耳机和半入耳式耳机的原理是类似的，理论上是不分优劣的。

此外，目前有一些半入耳式耳机已经支持通过自适应EQ算法来弥补半入耳式结构先天的泄漏问题，虽然低频还是比不上设计较好的入耳式耳机，但是进一步缩小了两者之间低频表现的差距。并且半入耳式耳机在佩戴舒适度上往往比入耳式耳机要好。

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所以简而言之，入耳式耳机的上限比半入耳式高，但是下限就不好说了，要看具体的型号、具体的设计。